Prawidłowy oddech to oddech nosem
Funkcje nosa w procesie oddychania to: Prawidłowy oddech to wdech nosem i wydech nosem albo wdech ustami i wydech ustami podczas mówienia. Liczba oddechów na minutę podczas normalnego oddychania to 10-12 o objętości ok 500ml, czyli zdrowa objętość oddechowa to 5-6 litrów powietrza na minutę. W dzisiejszych czasach oddychamy stanowczo za dużo!! Spowodowane to jest: […]
czytaj dalej »